经常晒晒被子，不仅能确保被子的洁净，抑制螨虫的繁殖，还能让被子蓬松柔软。抱着香喷喷的被子睡觉，人自然会倍觉舒畅。 晒被子能杀菌 太阳中的紫外线能有效杀菌，它能破坏细菌、病毒等微生物的DNA结构，使其失去活性。把被子放在夏日的阳光下晒一晒，不仅可以杀灭被子上滋生的部分微生物，还能促进被子内部水分的蒸发，降低被子的湿度，减少微生物滋生的机会。 晒被子能除螨虫 环境温度和相对湿度是影响螨虫生存的主要因素，它们最怕的就是高温脱水。生物学研究发现，螨虫的理想发育温度为20℃～25℃，相对湿度为70%～75%。一旦温度超出这个范围或环境变得干燥，螨虫们就会明显不适，甚至死亡。 把被子放在大太阳下炙烤，去除水分的同时升高温度，自然是去除螨虫的好方法。尤其是现在的太阳，很容易就能让温度达到50℃以上。 晒完的被子，蓬松又好闻 晒过的被子上会有一种独特的“太阳味”，闻起来让人幸福又愉悦。
发布时间：2026-04-09
50岁以上中老年人：年龄是带状疱疹最重要的危险因素。即使身体健康，50岁后患带状疱疹的风险也会陡然增加。 慢性病患者：糖尿病、高血压、慢性肾病、慢性阻塞性肺病等慢性病患者，发生带状疱疹的风险明显增高。与普通人群相比，糖尿病患者患带状疱疹的风险可高达60%，高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者的患病风险比普通人高39%。 免疫功能低下人群：肿瘤患者、HIV感染者、长期使用免疫抑制剂或类固醇药物的人群。 亚健康人群：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律、精神压力大的人群。 值得注意的是，近年来，受压力大、熬夜、过度劳累等因素影响，带状疱疹发病逐渐年轻化，部分医院收治的患者中，约有1/4是50岁以下的年轻人，带状疱疹不再是老年人的“专属疾病”。如想了解更多健康知识大家可以点击在线咨询北京国丹医院林华医生。
发布时间：2026-04-01
带状疱疹，民间俗称“缠腰龙”“蛇盘疮”“生蛇”，是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种感染性皮肤病。需要明确的是，同一种病毒可引发两种不同疾病：初次感染该病毒时，表现为水痘;水痘痊愈后，病毒不会彻底清除，而是长期潜伏在脊髓后根神经节或颅神经感觉神经节内。当机体免疫力下降时，病毒被激活，沿着神经纤维“蔓延”至皮肤，进而引发带状疱疹。 关键认识：带状疱疹的本质是神经炎症和损伤，皮疹只是病毒作用于神经末梢后出现的“外在表现”。这也解释了为什么很多患者皮疹已经消退，疼痛却依然存在——因为受损的神经尚未得到修复。如有更多健康相关问题可点击在线咨询，北京国丹医院冯素莲医生将为您进一步解答。
发布时间：2026-03-19
突发性耳聋在临床上是非常常见的，不论是年轻人、中年人甚至老年人都会出现。它指的是72小时内出现的突然间的、以听力下降为主的这些症状。除了耳聋以外，它还伴随几个症状，比方说耳朵闷堵、耳鸣，甚至严重的还有一些眩晕。
发布时间：2026-03-14
对花粉过敏的孩子应避免在花粉浓度高的时段(上午10时到下午5时)进行户外运动，或者戴好防护口罩并提前用药后再出门;清晨和傍晚时分，空气中的花粉浓度较低，家长可以带孩子外出活动。选择室内运动，如游泳、做瑜伽、打乒乓球等，可以减少孩子接触室外过敏原的机会，但要注意确保室内空气流通和干燥。
发布时间：2026-03-14
“主食越少越好，甚至完全不吃”，这是糖尿病患者中流传较广的错误观念。
发布时间：2026-03-03
《中国居民膳食指南(2022)》建议，在温和的气候条件下，低身体活动水平的成年男性每天饮水1700毫升，女性每天饮水1500毫升。
发布时间：2026-02-23
处理鱼虾蟹贝时，一次不起眼的扎伤、一道没在意的小口子，都可能引发感染。 海洋创伤弧菌：感染后伤口可迅速溃烂、坏死，严重者需截肢保命，死亡率最高达68%。 副溶血性弧菌：常见于海产品，感染后引发急性肠胃炎，上吐下泻、发烧畏寒。 猪丹毒杆菌：淡水鱼虾常携带，伤口周围会出现边界清晰的紫红色斑块，伴灼痛发热。 万一被扎伤，切记“四步急救法”：立即挤血、清水冲洗、彻底消毒、覆盖保护(用无菌纱布或创可贴包扎)
发布时间：2026-02-09
拇外翻最常造成的问题是足部的疼痛和穿鞋受限，还会同时存在外侧足趾畸形，跖骨痛，疼痛性的胼胝，严重的还会出现骨性关节炎，造成关节受损。具有拇外翻人群往往只能穿运动鞋，不能穿着时尚窄头的鞋子。如有更多健康相关问题可点击在线咨询，北京国丹医院祃开芬医生将为您进一步解答。
发布时间：2026-02-04
拇外翻是足部最常见的疾病之一，拇趾向外偏斜，拇趾近节趾骨与第1跖骨成角大于15°，有“大脚骨”、“大觚拐”等说法。拇外翻的程度可以通过参考自测图有一个大体的了解：A为正常，B图中拇外翻角约15°，C、D、E的拇外翻角以15°递增。如想了解更多健康知识大家可以点击在线咨询北京国丹医院林华医生。
发布时间：2026-02-04
